Tejmentes Smoothie-k és Italok

Néhány smoothie- és ital recept tej vagy joghurt hozzáadásával készül. Ezek az összetevők valakinél problémát okozhatnak, pl. puffadást vagy allergiás reakciót válthatnak ki. Nem alkalmasak bizonyos összetevőkkel való kombinálásra sem, sőt, a turmixokban lévő tejtermékek hozzájárulhatnak ahhoz, hogy ezekből az egészséges italokból származó tápanyagok ne tudjanak teljes mértékben felszívódni. Ezért nem szabad minden esetben tejet és tejterméket használni. Ezek a tejtermék nélkül készült smoothie és ital receptek nagyszerű például szolgálnak, és szuper inspirációt adhatnak neked.

Próbáld ki ezeket az ízletes és könnyű, tej nélküli smoothie-kat. A receptekben a tehéntejet vízzel vagy növényi alapú tejjel helyettesítjük, elsősorban zab-, mandula- vagy kókusztejjel. A turmixok mellett különböző tejmentes limonádékat és italokat is találhatsz, mint például az egészséges pina colada-t kókusztejjel és ananásszal, melyet nyáron a nagy melegben nagyon ajánlom. Isteni finom.