Mangó smoothie tál mákkal

Ha egészséges, gyors és egyben eredeti reggelire vágysz, amely nemcsak a testnek, hanem a szemnek is gyönyörködtető, mindenképpen ajánlom ezt a mangós smoothie tálat, mákkal, kókusszal és gránátalmával. Kényeztesd magad reggelire egzotikus ízekkel, és töltsd fel magad értékes vitaminokkal, rostokkal és antioxidánsokkal.

A smoothie tál valójában egy sűrűbb turmix, amelyet általában zabpehellyel vagy fehérjeporral sűrítenek, de ebben a receptben a sűrítéshez kókuszt és mákot fogunk használni. 10 percen belül elkészül a smoothie tál, és úgy gondolom, hogy az egész család, beleértve a legkisebbeket is, imádni fogja.

Nyáron ajánlom a fagyasztott mangó használatát, amely még frissítőbbé és sűrűbbé teszi a turmixot. A mák lehet őrölt vagy egész ebben a receptben. Ha szeretnéd, (ezt ajánlom) fehérje por is adható a smoothie tálhoz, így ez a reggeli turmix még sűrűbb, teltebb és fehérjedúsabb lesz. Azt javaslom, hogy kókusz vagy vanília ízű fehérjeport használj.

Én már az első próbálkozáskor beleszerettem ebbe a fitt reggelibe, és úgy gondolom, hogy nemcsak egyszerűségével és megjelenésével, hanem hihetetlen ízével is elbűvöl majd Téged is.

Instrukciók

1. Hámozd meg a mangót és vágd apróra.
2. Tedd az összes hozzávalót turmixgépbe, és turmixold össze. Sűrű turmixot kell kapnod.
3. Tálald a turmixot tálkában vagy mély tányérban, tetejére szórj gránátalma magokat, kókuszdarabokat és a lehető leghamarabb fogyaszd el.