Egészséges avokádós kókuszkockák

Ha szeretnél több egészséges zsírt bevinni a szervezetedbe, akkor ezt az egészséges avokádós kókuszkockát neked találták ki. Ez az avokádóból és kókuszból készült egészséges desszert nemcsak nagyon finom, de még az étvágyat is csillapítja. Egyetlen kocka megszünteti az édesség utáni sóvárgást és az éhséget is. Az avokádó nagyon sok egészséges zsírt tartalmaz, és a kókusz sem marad el mögötte. Mindkét összetevő teli van rostokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal is, így a szokásos zsíros desszertekkel ellentétben ez még jót is tesz a szervezetednek. Mi mást kívánhat még egy nő. :)

Ezek az egészséges avokádós-kókuszos kockák egy pillanat alatt elkészülnek. Csak egy éles pengéjű turmixgép kell hozzá, pl ez: (), hogy összeturmixold a hozzávalókat. Nagyon gyorsan össze lehet dobni, és 20 perc alatt készre is hűl a fagyasztóban. Fehérjepor hozzáadásával növelhetjük a fehérjetartalmat, és az ízének is jót tesz – én a semlegesebb vanília vagy kókuszfehérjeport ajánlom, de ha szeretnéd, kipróbálhatod pisztácia vagy kávé ízesítésűvel is.

Mindig csak tálalás előtt kockázd fel, mert a banán és az avokádó a vágott oldalon egy idő után megbarnul. Élvezd ezt az egészséges kókuszos- avokádós desszertet a kávéd mellé, vagy kínáld meg vele vendégeidet. Mennyei!

Instrukciók

1. Turmixgépben turmixold össze a kókuszt, az avokádót, a banánt, 3 evőkanál kókuszolajat, a fehérjeport és a krémsajtot vagy túrót.
2. Amikor minden hozzávaló összeállt, öntsd az így kapott masszát egy szilikon vagy más formába (kb. 15x15 cm).
3. Olvaszd meg az étcsokoládét vízfürdő felett egy kanál kókuszolajjal, és oszlasd el az elkészített desszert tetején.
4. Tedd a sütit fél órára a fagyasztóba, majd tálalhatod vagy tárolhatod a hűtőben.
5. Ne vágd fel előre a kockákat, mert az avokádó és a banán néhány óra elteltével a hűtőben megbarnul.