Diétás mini burgerek isteni öntettel

Mutatós, egészséges és ízletes előétel vagy frissítő a látogatóknak, vagy csak a grillparti színesebbé tételére. Ha szereted a hamburger ízét, próbáld ki ezt a diétásabb, mini, zsemle nélküli változatot. Készítsd el ezeket a diétás mini burgereket a finom öntettel együtt. Alacsony szénhidrát-, zsír- és kalóriatartalmúak, miközben fehérjében gazgagok. Glutén- és tojásmentes voltuk diétás és allergiabarát változattá teszi őket.

Néhány perc alatt elkészülsz majd velük. Mint a legtöbb receptem, ennek a fogásnak is abszolút egyszerű az elkészítése – csak egy tálra, sütőlapra és késre lesz szükséged a zöldségekhez. Élvezd a hamburgerek ízét lelkiismeretfurdalás nélkül, és kényeztesd családod vagy barátaid ezekkel a nyársra tűzött mini hamburgerekkel. Tényleg nagyon finomak, és biztosan minden felnőtt és gyermek örömét leli majd bennük :)

A diétás mini burgerek finom öntettel önmagukban vagy ízlés szerint köretekkel is tálalhatók – pl. a kedvenc salátáddal, zellerropogóssal, rizzsel vagy édesburgonyával.

Instrukciók

1. Egy tálban gyúrd össze a darált húst tengeri sóval, őrölt fekete borssal és fokhagymaporral.
2. A masszából készíts kisebb golyókat (kb. 26 db jön majd ki), helyezd őket a sütőpapírral bélelt tepsire, és süsd 200 fokon 15-20 percig.
3. A még meleg golyókra helyezz vékony téglalapokra vágott sajtot.
4. Ezután adagolj minden sajtszeletre 1/2 teáskanál mustárt és 1/2 teáskanál cukormentes ketchupot.
5. Nyársald fel a többi hozzávalót – egy szelet salátát, egy szelet savanyúságot és egy szelet paradicsomot, majd jöhet a húsgolyó.
6. Készítsd el az öntetet egyszerűen, csak keverd össze valamennyi hozzávalót.
7. Ha szükséges, ízlés szerint alakíthatod kedvenc fűszereid hozzáadásával.
8. Tálald minél hamarabb.