Fehérjedús, Alacsony szénhidráttartalmú, Alacsony kalóriatartalmú, Vacsora és ebéd receptek, Gluténmentes, Magmentes, Tojás

Tükörtojás sonkában sütve, spenóttal és sajttal

20 perc

4 adag

110 Kcal

Tojásmuffin gombával

40 perc

12 muffin

56 Kcal

Esti kenyér (alacsony szénhidráttartalmú, gluténmentes)

60 perc

1 cipó

765 Kcal

Sült köles gombával és szardíniával

55 perc

2 adag

475 Kcal

Alacsony szénhidráttartalmú paradicsomos frittata

15 perc

2 adag

230 Kcal

Egyszerű Fehérje Palacsinta (Gluténmentes)

5 perc

1 adag

163 Kcal

Egészséges Tonhalas Szendvics (Gluténmentes)

20 perc

2 adag

150 Kcal

Isteni Cukkinitorta

50 perc

4 szelet

110 Kcal

Egészséges Karfiol Pizza

40 perc

2 adag

150 Kcal

Gluténmentes Karfiol Tekercs

45 perc

2 adag

308 Kcal

Egészséges Tojás Muffin Tonhallal

40 perc

6 adag

48 Kcal

Egészséges Cukkinis Pizzatészta

30 perc

2 adag

177 Kcal

Gluténmentes Hagymás Pite

60 perc

6 szelet

137 Kcal

Fitt Sós Spenótos Torta Lazaccal

40 perc

8 darab

117 Kcal

Egészséges Sült Cukkinis-Tonhalas Ropogós (Gluténmentes)

35 perc

6 pogácsa

78 Kcal

Light Karfiolos Pizzás Muffinok

35 perc

12 adag

38 Kcal

Gluténmentes Spenótos Lepény (Quiche)

40 perc

6 szelet

101 Kcal

Fitnesz Tonhalas Pizzatészta

20 perc

1 adag

122 Kcal

A Legjobb Fitt Tonhalas Omlett

15 perc

2 adag

388 Kcal

Liszt Nélküli, Alacsony Kalóriatartalmú Spenótos Szendvics

30 perc

2 adag

100 Kcal